秋になって気温が下がったら東京湾一周ロングライドをやってみようと機をうかがっていましたが,9月末から秋の長雨が始まると土日はほとんど雨模様で10月15日,22日は台風が襲来する始末。10月31日(火)は平日ですが東京湾一周にチャレンジすることにしました。

人車諸元

  1. 男,188cm,86kg,体力・脚力は普通以下
  2. 自転車
    MASI CXR-Comp 2016(シクロクロス) タイヤをグラベルキング32Cに換装
    オフロードを含む山岳ツーリング用途にセットアップしたまま(フロント:36/46 リア:11-32)で今回の平坦舗装路ツーリングには不向き
  3. 人車性能
    ロングライド時の休息等を含む平均走行速度は15〜17km/h(遅いデス)走行160km超えるあたりから失速する傾向あり
スタート地点

東京都品川区南品川三丁目交差点

検討事項
  1. 時計回り か 反時計回りか
    千葉側の市原〜袖ヶ浦は国道16号を走る予定で,ほぼ直線の長く続く広い平坦路で周囲に何もなく風の影響をモロに受けると予想されるので当日の天候を見て追い風になるように回り方を決めました。
    10月31日の風予想は午前中は北西の風3〜4m/sだったので時計回りに決定しました。
  2. 出発時間
    平日朝の都心の交通渋滞を避ける。葛西〜市川あたりを車の少ない時間帯に抜ける。
    …と,いうことで出発を04:00としました。
  3. 東京湾フェリー乗船時刻
    スタート地点〜金谷港まで約140Km,平均走行速度16km/hで約9時間なので4時スタートで金谷着13時予定
    フェリーの運行時刻表から13:15,14:20,15:20をピックアップ
    ①13時15分 ガンバレば乗れるが時間的余裕がない。
    ②14時20分 フツーに走って間に合う
    ③15時20分 余裕でしょう
    と言うことで14時20分の便に乗船する予定としました。
  4. 補給計画
    20km毎にコンビニを利用。コース沿線のコンビニをGoogleMapで検索しwaypoint化。
東京湾一周コース
  1. 出来る限り海寄りのコースをたどります。
  2. 走行距離約217Km 平均走行速度15km/h フェリー乗船時間40分として…15時間+αと予想しました。
  3. コース図
    Wayポイントをクリックすると実際の通過時刻や写真をみることができます。
    GogleMapで大きく見る

実施記録
  1. 起床,天候確認,自転車と装備確認
    起床(03:15) 4時間くらいしか寝ていない。寝不足感あり。
    天候確認。風は北西3m/s 時計回り巡航決定。
    自転車と装備の確認。身支度をしてスタート地点へ進む。
  2. セブンイレブン品川東大井一丁目店
    出発前補給,携行食料調達(03:42)
  3. 南品川三丁目交差点・スタート[03:55]ー葛西臨海公園[05:08] 20km
    南品川三丁目交差点をスタート(03:55)
    国道15号を北上し,銀座4丁目を右折(04:23)
    晴海通りを進む。角乗り橋北交差点を左折し国道357号東行に入る。
    荒川河口橋手前の新木場交差点で歩道に上がる
    荒川河口橋を歩道で渡橋
    そのまま歩道を走って湾岸道路・首都高をまたぐ歩道橋を渡る
    葛西臨海公園(05:08)
    真っ暗な園内を徘徊。あまり休憩にならず。
    ピクピクと足がつりそうな予兆が出たので軽いギアにした。巡航スピード落ちる。
  4. 葛西臨海公園[05:08]ーローソン新浦安駅前店[06:03] 10.5km
    歩道橋をもどって,国道357号東行に入る。
    舞浜大橋手前で歩道に上がる。
    舞浜大橋を歩道で渡橋(05:30)
    舞浜大橋歩道を渡ったら海側へ迂回。舞浜大橋〜市川大橋間の国道357号は自転車で走るのが難しいので海側の道を走る。
    足がつりそうな予兆が続くので控えめに走る。
    ローソン新浦安駅前店で補給(06:03)
    足つり予防にミネラルを補給しようと塩飴・塩タブレットを探したが無かったので塩分多め梅干しで補給した。
  5. ローソン新浦安駅前店[06:03]ー稲毛海岸入口交差点[07:34] 21km
    千鳥町交差点まで迂回路を走行
    千鳥町交差点で国道357東行にもどる
    市川大橋手前で歩道に上がる
    市川大橋を歩道で渡橋(06:28)
    市川大橋歩道を渡り切ったら国道357東行にもどる。
    秋津交差点を右折,県道15号に突き当たったら左折
    県道15号は歩道・自転車道・自動車道と分離されているが,自転車道は舗装のメンテナンスがあまりされておらず走り辛い。
    千葉工大脇を通過(07:10) 塩分多め梅干しの効果か、このあたりから足つり予兆は収まった。
    稲毛海岸入口交差点(07:34)
  6. 稲毛海岸入口交差点[07:34]ーガスト市原店[08:33] 13.2km
    計画ではひとつ先の海浜橋交差点で左折し国道14に入る予定だったが稲毛海岸入口交差点で左折。
    国道14号に突き当たったが,そのままでは国道14号南行に入れないので歩道橋に登り,自転車を担いで階段を降りて国道14号南行に入った。
    道なりに進んで国道16号に入る。
    ガスト市原店で朝食と長めの休憩(08:33)
  7. 朝食・休憩[08:33〜09:12]
  8. ガスト市原店[09:12]ーローソン市原姉ヶ崎海岸店[09:51]  12.1km
    国道16号を坦々と走る。風は追い風(3m/sくらい)
    眠気が来る!
    ローソン市原姉ヶ崎海岸店で補給(09:51)
  9. ローソン市原姉ヶ崎海岸店[09:51]ー第三管区袖ヶ浦浮標基地[10:30] 7.8km
    引き続き国道16号を坦々と走る。
    海保勤務の頃によく訪問した第三管区袖ヶ浦浮標基地に寄る(10:30)
    ここで,金谷発13:15の便には間に合わないと判断。予定の14:20乗船を目指す。
  10. 第三管区袖ヶ浦浮標基地[10:30]ーイオンモール木更津[??:??] 13.9km
    国道16号を離れて海側を進む。
    また,眠気が来る。富津岬まで休息をとらない予定だったが,イオンモール木更津に寄ってモール内の休憩場所で休む。
    東京湾フェリー14:20便乗船も危うくなってきた。
  11. 休憩[??:??〜??:??] 30分くらい?
  12. イオンモール木更津[??:??]ー富津岬[13:01] 17km
    眠気をかかえたまま富津岬へ進む。
    富津岬突端に到達(13:01)
  13. 仮眠 40分くらい?
    あまりにも眠たいので市営温水プールのホールの長椅子で仮眠
    東京湾フェリー14:20便の乗船を諦めて仮眠した。
  14. 富津岬[??:??]ーセブンイレブン富津湊店[14:24] 17.4km
    眠気は多少改善。富津岬南側の海沿いの道を進む。
    事前にGoogleMapの航空写真で大佐和海岸を見ると海岸沿いにトレイルが通っていたので,そこを走ることにする。
    航空写真では見えた海岸沿いトレイルに入る道が草で覆われている。
    強引に突っ込んで行く。シクロクロス強い。が,道が完全に無くなり灌木が行く手を塞いだところで引き返す。
    テキトーに当たりを付けて海岸に向かう道を進むと,うまく海岸に出た。
    海岸の道(コンクリート防護堤)は,先の台風で砂を覆っている。さすがのシクロクロスも柔らかい砂は走行困難。脇の遊歩道らしきところを走る。
    大貫海浜公園で左折し国道465号に入る。
    国道465号は緩やかなアップダウンのある道。風向きが変わり逆風になるが微弱で良かった。
    セブンイレブン富津湊店で補給(14:24)
  15. セブンイレブン富津湊店[14:24]ー金谷港[15:05]  9.7km
    国道465号を坦々と南下
    金谷港到着(15:05ぐらい)
    券を買ってすぐに乗船した。
  16. 東京湾フェリー金谷港[15:20]ー久里浜港[16:00]
    金谷港定時出航(15:20)
    航行時間40分なので船内のソファーで眠ることにする。
    ビールと唐揚げで補給してぐっすり眠る。
    周囲のザワつきで起きる。久里浜港に定時到着(16:00)
    しっかり寝て元気回復。
  17. 久里浜港[16:00]ーローソン飯田走水店[17:05] 10.3km
    久里浜港から観音埼を回って横須賀方面へ
    20代後半,海保の東京湾海上交通センターに勤務して海の管制官の仕事をしていた。宿舎も鴨居にあったので,この辺はもと地元。思い出の地を巡った。
    思い出巡りをしたせいで全く距離が伸びていない。日も落ちた。
    ローソン飯田走水店で補給(17:05)
  18. ローソン飯田走水店[17:05]ーセブンイレブン横須賀追浜店[18:23] 15.5km
    走水港ー旗山崎公園の登りで不整脈が出た。坂の途中で止まっておさまるのを待つ。
    脈が落ち着いたので国道16号を横浜方面に進む。
    馬堀海岸で灯火消灯。モバイルバッテリの充電切れ。予備電池に切替。
    腰越一丁目交差点で右折して夏島方面へ
    セブンイレブン横須賀追浜店で補給(18:23)
  19. セブンイレブン横須賀追浜店[18:23]ー山下公園(氷川丸)[19:45]  19.7km
    金沢シーサイドライン脇を進み,金沢柴町交差点で国道357北行に入る。
    道なりに新磯子町交差点まで進み左折
    磯子警察署前交差点を右折し国道16号へ
    八幡橋交差点を直進して,道なりに進み国道357にもどる。
    また,眠気が来た。
    道なりに進み山下公園への標識板に沿って左折
    山下公園で休憩(19:45)
  20. 休憩 [19:45〜20:15]
    ベンチで寝てしまった寒さで起きた。
  21. 山下公園(氷川丸)[20:15]ーファミリーマート川崎浜町四丁目店[21:23] 14.2km
    みなとみらい地区を抜け,中央市場入口交差点を右折して国道15号へ入る。
    国道15号を道なりに進み大黒町入口交差点を右折。
    生麦ジャンクション高架下交差点を左折して産業道路に入る。
    産業道路を道なりに進む。遅い時間帯なので車は少ない。平日日中だとトラックが多い。
    ファミリーマート川崎浜町四丁目店で補給(21:23) エナジードリンクで活を入れた!
  22. ファミリーマート川崎浜町四丁目店[21:23]ー南品川三丁目交差点(ゴール)[22:23] 11.1km
    産業道路をひたすら進む。
    川崎市江川一丁目交差点通過(21:42)
    大師橋手前で走行200kmを越えたはず
    産業道路の北端 大森警察署前交差点を右折して国道15号に入り道なりに進む
    ゴール地点:南品川三丁目交差点に到着(22:23)
  23. セブンイレブン品川東大井一丁目店
    家に帰る前に補給(22:26)
  24. 帰宅
    無事帰宅(時刻不明)
    GPSログ確認…富津の南でログが切れていた
    眠たいので装備を解いて風呂にも入らず布団に潜り込んだ。
まとめ・感想
  1. 超スローペースです。一周するのに18.5時間かかりました。
    前日,しっかり寝て体調を整えておくべきでした。
  2. コンビニで休憩を取りすぎた感があります。
    200Km超のライドは初めてなので完走できるように補給・休憩を頻繁にとりました。
  3. 事故無く人車ともに異常なく200kmを走り切れたのはウレシイです。
次に東京湾一周するときは…

夜間ライドですね。元々,自転車でロングライドを始めたきっかけが「深夜に長距離を走るのは面白い」ですから…
金谷発の東京湾フェリー始発便に乗る予定で東京・品川を出れば品川〜金谷が夜間〜早朝ライドになります。
久里浜に渡って,そのまま品川に向かうと、平日だと朝の道路ラッシュ時間帯に横須賀〜横浜〜川崎〜大田〜品川と走ることになるので,土・日で実施した方が良さそうです。夜通し走るロングライドは、まとまった仮眠時間が必須です。久里浜に渡った後、ゆっくり寝て品川に向かうのが良いかなと考えています。来春,暖かくなってきたら実施します。